烹饪方法多彩鲜蔬南瓜沙拉盅所用的厨房设备有：单头炒灶、蒸汽发生器、单头炖汤炉、可倾式汤锅、和面机、三眼水池、油水分离器、工作台冰箱、保温餐车、菜品展示柜、绞肉机、油烟净化器、高压花洒龙头、斩切刀、勺子、厨房秤。
主食菜谱多彩鲜蔬南瓜沙拉盅烹饪做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过66位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐多彩鲜蔬南瓜沙拉盅、南瓜甜豆多彩拌、奶香南瓜饭，红豆南瓜饭，南瓜饭。
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以下是66位厨师推荐主食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：主食菜谱，多彩鲜蔬南瓜沙拉盅做法
材料
日本小南瓜1个，小黄瓜，红椒半个，苦瓜，紫色包心菜，烤熟白芝麻少许，桂冠白沙拉酱少许
做法
1.将蒸熟的南瓜取出，再刻出自己喜爱的样子.用冰勺挖出所有的南瓜泥.
多彩鲜蔬南瓜沙拉盅做法已被57人烹饪制作过！
第二种：主食菜谱南瓜甜豆多彩拌做法
材料
南瓜200g，芸豆50g，甜豆60g，黑胡椒碎1茶匙5g，盐1/2茶匙3g，柠檬半个，有机南瓜籽油1汤匙15ml
做法
1、南瓜洗净去皮去籽，切成大块，放入蒸锅中蒸熟。
2、芸豆洗净放入沸水中煮熟至口感绵软，甜豆择洗净后放入沸水中焯熟，捞出芸豆及甜豆，沥干水分后放入容器中，加入蒸好的南瓜，拌匀。
3、挤上少许柠檬汁，与黑胡椒碎、盐和南瓜籽油搅拌均匀，制成调味汁，加入到蔬菜中，搅拌均匀即可。
南瓜甜豆多彩拌做法已被61人烹制作饪过！味道还可以
第三种：主食菜谱奶香南瓜饭做法
材料
南瓜（能起沙的那种），硬一些的米饭，盐，味精，青豆，牛奶
做法
1.锅入多一些油，先炒南瓜，炒到熟烂后盛起。
2.入油，炒米饭，使饭粒炒开基本裹上油。
3.放入南瓜，和米饭均匀混合，加盐，味精，少量青豆。
4.翻炒一会后加入适量牛奶继续炒匀即刻关火装盘。
奶香南瓜饭做法已被42人烹饪过！
第四种：主食菜谱红豆南瓜饭做法
材料
红豆50克，南瓜160克，大米260克，水270毫升
做法
1.红豆提前用清水浸泡一夜之后，捞出沥水待用；
2.南瓜去皮去瓤，切成小拇指尖大小的南瓜丁；
3.大米淘洗干净，放进电饭煲；
4.将泡好的红豆和南瓜丁加入到大米里，用勺子拌匀；
5.加入270毫升左右清水到电饭煲中，煮熟成米饭即可。
红豆南瓜饭做法已被22人烹饪过！
第五种：主食菜谱南瓜饭做法
材料
姜丝，南瓜，三层肉，干贝，酱油，盐，米
做法
1.姜丝备油，南瓜块，三层肉，干贝，加下去炒。
2.加酱油，盐，米翻炒均匀，放入高压锅，加足水后，开火煮熟。
南瓜饭做法已被24人烹饪过！
小编整理898位网友投稿材料与南瓜饭相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：葱香南瓜饭
第二种：香闷南瓜饭
第三种：兔肉南瓜饭
第四种：南瓜饭
第五种：鳗鱼南瓜饭
第六种：南瓜饭
第七种：南瓜饭
第八种：鳗鱼南瓜饭
第九种：焖南瓜饭
第十种：焗烤南瓜饭
结合66位厨师推荐，再从876网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
澳洲牛肉粒彩椒焗饭、皮蛋瘦肉粥、奥尔良风味鸭丁盖浇饭、麻辣牛肉饭、腊肠煲仔饭
花雕香草沙茶烤鸡腿饭、香辣豆豉肥牛盖饭、红薯棒渣粥、腊八粥
肉松饭团、肉龙配粥、皮蛋瘦肉粥。
烹饪主食
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