如何调整原来的价值观及设计想过的生活 

　　有些原来的价值观很好，可以继续保留，且把它变得更好，缺乏正面意义的价值观则可以去除。 

　　一个人无法成功的原因如下： 

　　一、目的模糊：要做任何事都十分困难。 

　　二、规则矛盾：设下的规则使自己得不到最想要的。 

　　三、按照规则还是得到痛苦。 

　　四、违反规则反而得到快乐。 

　　五、坚持自己的规则永远是对的：使别人与他十分难以相处。 

　　六、把生命看得太过严肃：造成生活紧张，步调太快。 

　　以上六项都不能使你过想要的生活，到底要怎么做才能在生命中活出意义和价值呢？你需要做以下的事。 

　　一、选择并找出生命的目的。 

　　二、放松你的规则。 

　　三、解除矛盾的规则。 

　　四、你所设计的规则应当是"若按规则进行则会得到快乐。" 

　　五、假如违反规则会得到痛苦。 

　　六、做任何事之前，先清楚对方的规则。 

　　七、让自己放轻松。 

　　请自问，生命是用来享受的，还是为了让自己过得很辛若？一般人认为要实现理想只有痛苦而不能享受过程，这只是其限制性信念而已，因此无法达到全面性平衡发展。