炒制步骤养生美颜汤所用的厨房设备有：双头蒸灶、双门蒸饭车、煲仔炉、可倾式汤锅、电饼铛、各类异形定制水池、碗柜、双层工作台、保温售饭台、制冰机、去根机、排气扇、高压花洒龙头、多用刀、叉子、厨房秤。
主食菜谱养生美颜汤烹饪做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过74位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐养生美颜汤、养生杂粮粥、养生芝麻核桃diy，养生芝麻葱绿鲜鸡粥，养生地瓜餐。
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以下是74位厨师推荐主食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：主食菜谱，养生美颜汤做法
材料
新鲜山药200克，白果10颗，红枣15颗，枸杞子20颗，干莲子10颗，清水6饭碗，调味料：喜欢甜味的放冰糖10-15克，喜欢咸味的放盐1/2小匙冰糖8克
做法
1.干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。
2.白果敲碎外壳。山药去皮，切成小方块用清水浸泡备用。
3.锅内先注入清水6碗，加入白果，莲子，红枣大火煮开后转小火。
养生美颜汤做法已被43人烹饪制作过！
第二种：主食菜谱养生杂粮粥做法
材料
黑豆10克，红豆10克，花豆10克，薏米10克，绿豆10克，糙米15克，燕麦少许，黑米少许，冰糖3粒
做法
1.将除了燕麦以外的材料提前4小时用清水浸泡，如果隔夜的话要放入冰箱保存，并且盖上保鲜膜；
2.砂锅中放入清水烧开，然后捞出豆类、糙米、黑米放入开水中，用汤勺搅拌一下防止糊底，然后改成中小火慢慢炖煮；
3.汤水再次烧开后，放入一把勺子可以防止溢出，同时将火力调成小火炖20分钟，看到豆子都开花后，放入燕麦，冰糖煮沸即可。
小诀窍
五谷杂粮搭配起来吃营养更全面一些，里面的豆子煮到开花后就很绵软，喝起来沙沙的很好吃。如果一开始喝不惯全杂粮的粥，可以慢慢调整比例，一开始喝时可以用大米、糯米来调整； 不同的豆类和谷类都有各自的功效，如果想对症食疗的话，可以将相应的食材比例加大，突出这方面的功效。但是要注意的是，并不是说添加的东西越多就越好，吃，咱还是悠着点儿； 加入三四颗冰糖后，整个粥会有一丝丝甜甜的味道，更能突出豆类的清香味，如果不喜欢甜的，或者需要搭配咸菜、炒菜来食用的话，可以不用加。
养生杂粮粥做法已被13人烹制作饪过！味道还可以
第三种：主食菜谱养生芝麻核桃diy做法
材料
芝麻小半碗，核桃小半碗，酥油（色拉油牛油都可以）100克，低筋面粉200克，特香牛奶粉，盐3克，泡打粉3克，溴粉小半小匙，砂糖120克，鸡蛋1个
做法
1.芝麻核桃白锅炒香后倒入干磨杯用搅拌机打成粉末备用，酥油、泡打粉、特香奶粉、盐、溴粉、砂糖混合加热搅拌均匀。
2.低筋面粉，过筛后倒入加热好的油粉内，打入鸡蛋用铲子以折叠形式叠成粉团放置1个小时松弛。
3.取适量的粉团按压成小圆饼再放置半个小时松弛。
4.小饼表面按上小核桃粒，表面喷水，再松弛10分钟。
5.烤箱180预热10分钟，中层180度，烤15-18分钟左右即可。
6.烤好后包装好放置一天回油再吃。
养生芝麻核桃diy做法已被72人烹饪过！
第四种：主食菜谱养生芝麻葱绿鲜鸡粥做法
材料
鸡肉，鸡骨，鸡皮，东北米，烤熟黑芝麻，烤熟白芝麻，葱绿末，香麻油，白胡椒粉，盐
做法
1.先将鸡肉带骨或鸡骨也可，先加水熬成鸡高汤后，将肉，皮.骨捞起.(但肉和皮切丝备用)
养生芝麻葱绿鲜鸡粥做法已被41人烹饪过！
第五种：主食菜谱养生地瓜餐做法
材料
红薯
做法
1.做法很简单，将外皮洗净擦干，放入烤箱200度烤60分钟!就ok啦!!可以一次烤很多，然后待凉后用铝纸包好冷冻保存，食用前取出退冰或微烤即成.要是冰冻的吃，还是很q很好吃的地瓜冰激淋哦~~
养生地瓜餐做法已被11人烹饪过！
小编整理634位网友投稿材料与养生地瓜餐相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：南瓜养生面包
第二种：红糖养生蛋糕
第三种：春季养生吃泡菜
第四种：冬日养生杂粮粥
第五种：五谷养生粥
第六种：养生玉米排骨汤
第七种：养生枸杞面包
第八种：养生粥之当归荸荠粥
第九种：养生鸡汤
第十种：养生排骨面
结合74位厨师推荐，再从934网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
腊肉香肠蒸饭、为了心爱的人做的晚饭——糍粑、义式红酒果香酱烧猪排饭、风寒感冒粥、西柚清粥
手抓饭、培根焗饭、海鲜寿司、桂圆麦仁粥
缤豆冰粥、椰浆咖喱饭、咖喱饭。
烹饪主食
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