烧制步骤绿豆莲子粥所用的厨房设备有：五星炒灶、蒸饭柜、煲仔炉、可倾式炒锅、和面机、单眼水池、油水分离器、单通打荷台、暖碟柜、四门冰箱、咖啡机、新风系统、热水器、多用刀、剪刀、厨房秤。
主食菜谱绿豆莲子粥烹饪做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过70位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐绿豆莲子粥、红豆莲子汤、红豆莲子汤，清心润肺红豆莲子糖水，薏米红豆莲子汤。
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以下是70位厨师推荐主食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：主食菜谱，绿豆莲子粥做法
材料
大米 绿豆 莲子
做法
做法：将大米、绿豆、莲子淘洗干净后倒入自动锅中加半锅水按煮粥键即可。
绿豆莲子粥做法已被49人烹饪制作过！
第二种：主食菜谱红豆莲子汤做法
材料
红豆，莲子，冰糖
做法
1.把红豆、莲子洗净用水泡两小时。
2.锅内放水，红豆、莲子大火烧开。
3.煮开后小火煮40分钟左右，最后加冰糖烧开即可。
小诀窍
红豆：又称赤小豆，含有丰富的氨基酸和维生素b、维生素b1，其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能. 红豆有消热解毒、通便利尿、消肿排脓、止渴解酒、通乳下胎。同时红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果. 莲子：性平、味甘涩，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用. 有补脾止泻，益肾涩清，养心安神作用. 对于夜寐多梦、失眠健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、遗精、久痢、虚泻、以及胃虚不欲饮食等病症都有很好的食疗作用.莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用。它能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可
红豆莲子汤做法已被64人烹制作饪过！味道还可以
第三种：主食菜谱红豆莲子汤做法
材料
红豆100克，莲子100克，冰糖20克，清水800毫升
做法
1.把洗净的红豆、莲子用清水泡浸两小时
2.锅内倒入清水，水煮开后把红豆、莲子放入锅中，大火烧开；
3.待水再次煮开后，转小火煮40分钟；
4.煲至30分钟时放入冰糖继续煮10分钟至冰糖完全融化即可。
红豆莲子汤做法已被44人烹饪过！
第四种：主食菜谱清心润肺红豆莲子糖水做法
材料
鲜莲子150克，红豆200克，陈皮少许，冰糖适量
做法
1、红豆洗浄用清水浸3一5小时。
2、陈皮用温水浸软。
3、莲子去壳洗净。
4、锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟。
5、放入鲜莲子煮至红豆软稔。
6、最后加入冰糖即可。
小诀窍
1、按个人喜好，莲子心可要、可不要。
清心润肺红豆莲子糖水做法已被14人烹饪过！
第五种：主食菜谱薏米红豆莲子汤做法
材料
薏米一把 红豆一小把 莲子四颗
做法
先一起泡半个小时再加入电炖锅炖一个半小时就好
可以加冰糖 红糖，最好不加白砂糖
薏米红豆莲子汤做法已被73人烹饪过！
小编整理876位网友投稿材料与薏米红豆莲子汤相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：黑米红豆莲子百合红枣粥
第二种：薏米红豆莲子百合桂圆养生粥
第三种：绿豆莲子米糊
第四种：绿豆莲子香蕉粥
第五种：绿豆莲子薏米粥
第六种：赤豆莲子炖鸡
第七种：赤豆莲子鸭汤
第八种：赤豆莲子黑鱼汤
第九种：熬夜看球之后最适宜的进补：养肝排毒的绿豆莲子薏米粥
第十种：绿豆莲子薏米粥
结合70位厨师推荐，再从717网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
红豆糯米圆子粥、百合莲子绿豆粥、红枣红豆蕃薯粥、薏米红豆莲子百合桂圆养生粥、红豆大米小枣粥
红豆粥、花生粥、雞蛋燕麥粥、三黄粥
益脑舒眠粥、十谷粥、薏仁红豆牛奶粥。
烹饪主食
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