据美国《国际肥胖杂志》日前刊登的一份研究显示，由于空调的影响，即使天气再热、气温再高，我们还是想吃东西。研究人员称，如果我们在工作单位和家里备受“煎熬”，那么我们就不想再炸东西吃了。

阿拉巴马大学伯明翰分校生物统计学教授戴维·埃里森指出，肥胖率随着空调的普及稳步提高。

研究发现，出汗可以燃烧卡路里，不过，如果把空调的温度调得过低，也有助于减肥。研究人员说，重要的是，我们不应该整天待在温度适宜的环境中。

因此，对于我们长期坐在办公室的上班一族来说，有效的运动时最适合的减肥方法。还在为自己一天比一天发胖的体型烦恼？适当的运动是最有效的减肥计划。