想拥有一口这么漂亮的牙齿么？那么还是去看牙医吧，我也帮不了你。

先说说我的情况：和绝大多数国人一样，从小就不注意口腔健康，所以有一口烂牙，最高纪录曾经一次拔了三颗牙。牙齿还是时不时的疼的天昏地暗，牙龈出血啥的更是家常便饭。后来，慢慢了解了一些知识，也不断购入一些武器，优胜劣汰，坚持使用，最近这8年来牙齿再也没疼过，牙龈出血也很罕见了。

先上个我家武器的全家福

好像图片中的文字看得不是很清晰，说明一下，左起：冲牙器，博朗s15、s18、s26，飞利浦hx9340，然后就是漱口水和牙线。

我自己最经常用的是这个组合：

冲牙器，s26，漱口水和牙线。

一、先说说牙线。记得以前追看越狱的时候，有一集印象很深刻，sara让米勒老妈给抓住，米勒老妈把sara包包里面的东西倒出来的时候，里面就滚出一个蜂鸟牙线，我推测老美用这个牙线的人应该不少；我试过很多款，还是图片中的这个最好用，叫oral b 微蜡 蜂鸟牙线，淘宝上一搜就有，我一次都买十来个慢慢用，每次出去吃饭的时候先检查一下是否有带这个。我赶脚这个属于绝对必要却为大部分国人所忽略的秘密武器。

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2013-8-12 14:56 上传

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使用牙线有技巧，多练习几次就会了。用过之后，就用右边那个铁的，一割就断，很方便。

二、冲牙器，之前买过洁碧的，后来搬家丢了，就又上淘宝买了个，两三百元一个，这个也必备的。我每次饭后都会漱口，然后用这个冲一冲（我基本都在家吃饭，如果经常在外面的朋友估计要买个便携式的），很多食物残渣就会洗出来了，再用牙线，把顽固份子给清理出来，牙缝间就很清爽了。尤其是已经有蛀牙，经常塞牙齿的，一定要买个这个。

冲牙器还有配一个备件，冲鼻子的，对付慢性鼻炎很有效果。前提是一定要开水放凉再沉淀过滤，不要随便用自来水，否则反而会加重病情。

必备指数：（这里是5颗星，但是为什么图片一直没法显示，很奇怪）

三、电动牙刷 博朗 s26

电动牙刷我赶脚基本就是博朗和飞利浦了（松下的没用过）。第一把电动牙刷就是博朗的s18，后来有陆续买了n把（给父母用，还有帮忙朋友买），感觉不错，但是缺点也很明显，就是s18为了迎合手感，使用了大量的橡胶材料，结果一段时间后橡胶就老化，变黑，看着很恶心（我想这可能就是博朗把s18停产的原因）。s26作为升级产品，很多朋友吐槽说技术上一点都没进步，但是这方面却做了很大的改变，把容易老化的橡胶基本都换成了硬的不容易老化的材质，使用后轻轻一擦就很干净。

有的朋友刷牙姿势比较正确，所以用手动牙刷也可以刷的很干净。就我个人来说，电动牙刷尤其是声波牙刷，对我的帮助太大了。s26每分钟震动 31,000次，手动的要赶上这个频率，得抽筋成啥样了。每次刷牙之后，用舌头舔舔牙齿，那种略微有点涩涩的表面，干净的让人心情舒畅。

有一点得提醒一下：要买就买好的电动牙刷，千万别去超市买低档货，会毁掉你对电动牙刷的好感。另外，个人觉得声波牙刷比旋转牙刷好多了。我也买过一个博朗d系列的旋转电动牙刷，用了半个月就丢一边了，清洁效果很差。这次想找出来拍照，结果只找到刷头，没找到牙刷。

一定要买声波牙刷，除非你的牙医不建议你用这个。

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四、漱口水

如果前面3个武器都认真用上了，那么我觉得漱口水的用处就不是太大了。在一些特殊的情况下它的作用还是比较大的，比如牙龈出问题（牙龈肿痛），效果还不错。

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