夏季最常用的家电就是空调，很多小伙伴在外面热的汗流浃背，回到家的一第一件事就是把空调设定到最低温，开足了让它飞转，但其实这样使用空调真的对么?对身体健康是否有危害?

只要正确的调节空调室温，我们就能避免空调在使用过程中所带来的健康问题。

首先要使人感觉舒适。人的舒适感取决于人体的热平衡，影响热平衡的因素很多，如环境温度、相对湿度、人体附近的空气流速、物体表面温度、个人的生活习惯、活动强度、衣着情况、人的年龄、健康状况等等。因此，舒适感是主观与客观多种因素综合作用后使人产生的一种主观感受。

就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为 生理零度。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。

在不同的状况下同一个人也有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理温度大约在28℃~29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。

其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在 5℃~10℃为宜。 如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。

第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高。

所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在26℃~28℃，冬天应在18℃~20℃。

以上是网络信息转载，信息真实性自行斟酌。