端午佳节将至，粽子作为传统节令食品已经进入消费高峰期，为了让广大消费者愉悦、健康地过好端午节，鹰潭市市场监管局提醒您：

科学选购

选购预包装粽子时，一看包装，不要购买包装袋破损、漏气或胀袋的粽子；二查标签信息，预包装食品标签标示应包括：食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和（或）经销者的名称、地址和联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号等，不要购买标签标示信息不全的粽子。

购买非预包装粽子时，一要选择正规的商场、超市或市场，二查看粽叶是否包裹完好，粽体形状是否完整，确保无霉点、无露米、无异味，尽可能挑选出厂时间较近的产品。

科学食用

粽子主要以糯米或其他谷类食物为原料，升糖指数高，对于糖尿病、三高、有肝胆疾病的消费者，一定要控制食用量。即使是正常人一次也不宜过量食用，以免引起胃肠负担过重，造成消化不良。

科学储藏

粽子分新鲜粽子、速冻粽子、真空包装粽子（常温粽子），要根据所购买的粽子类别，采用不同的方法存放。新鲜粽子每次要少量购买，及时食用，食用剩余的粽子应及时冷藏或冻藏。真空包装的粽子开袋后同样需及时冷藏或冻藏。

合理安排出行

在选择旅游景点和出行途径时，切勿冒险前往中、高风险地区，自觉遵守旅行目的地、景区疫情防控各项规定，将疫情风险降到最低。出行前要备足口罩、消毒剂等防护用品，建议尽量选择区内、周边游。

如在购买商品或接受服务时遇到纠纷，一定要保留好消费凭证，及时与商家协商，协商不成的，可以拨打12315或关注官方微信公众号“鹰潭市场监管”进行投诉维权。

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