新型冠状病毒肺炎疫情防控如何保护自己？德西曼告诉您在流感面前，大人小孩都不可忽视，流感防起来，那到底该如何预防冬季流感呢？

q1、如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染？

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（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾 擦手。

（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

（3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。

（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。

（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

q2、市场上这么多口罩种类，究竟口罩该怎么选？

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选择一：一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；

选择二：n95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。

棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

q3、新型冠状病毒感染的肺炎流行时，我们怎么吃才好？

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（1）不要食用已经患病的动物及其制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟。

（2）处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。

（3）即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。

q4、到生鲜市场采购，怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染？

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（1）接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手；

（2）避免触摸眼、鼻、口；

（3）避免与生病的动物和病变的肉接触；

（4）避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触。

温馨提示

1.流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。

2.注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。

3.注意保持室内空气的流通，开窗通风。

4.注意休息，不要劳累。

5.多喝水，加强排泄。

文章来源：企业供稿

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