烹饪火麻油拌莲藕所用的厨房设备有：单头大锅灶、单门蒸饭车、烤鸭炉、万能蒸烤箱、蒸包炉、三眼水池、洗碗机、双通打荷台、保温售饭台、工作台冰箱、切片机、厨房凉霸、高压花洒龙头、切片刀、叉子、磨刀器。
凉菜菜谱火麻油拌莲藕做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过20位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐火麻油拌莲藕、火麻油拌莲藕、火麻油拌木耳防治便秘，火麻油凉拌旱藕粉丝。
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以下是20位厨师推荐凉菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：凉菜菜谱火麻油拌莲藕做法
材料
莲藕：300克
做法
1. 莲藕切成圆片
2. 将切好的莲藕放入锅中煮七成熟，时间为十分钟左右。
3. 准备好蒜米和辣椒
4. 准好亦舒堂火麻油
5. 放入花生油 蒜米辣椒爆炒一下
6. 再将开水煮过的莲藕捞起放入锅中炒
7. 炒熟后放入亦舒堂火麻油搅拌均匀，再放盐
8. 出锅
火麻油拌莲藕做法已被11人烹饪过！
第二种：凉菜菜谱火麻油拌莲藕做法
材料
莲藕：300克
做法
1. 莲藕切成圆片
2. 将切好的莲藕放入锅中煮七成熟，时间为十分钟左右。
3. 准备好蒜米和辣椒
4. 准好亦舒堂火麻油
5. 放入花生油 蒜米辣椒爆炒一下
6. 再将开水煮过的莲藕捞起放入锅中炒
7. 炒熟后放入亦舒堂火麻油搅拌均匀，再放盐
8. 出锅
火麻油拌莲藕做法已被58人烹饪过！
第三种：凉菜菜谱火麻油拌木耳防治便秘做法
材料
用料
做法
火麻油拌木耳防治便秘的做法步骤
1.将黑木耳用冷水泡发，变软后冼净
2.锅中倒入清水，煮开，放入木耳，焯烫后捞出备用
3.沥干木耳，大蒜切碎
4.起油锅，放入少量油，下大蒜爆香
5.加入2勺剁椒酱翻拌均匀
6.将生抽、香醋等调味料加入木耳中拌匀
7.将爆香的大蒜和剁椒浇在木耳上拌匀
8.最后放上两小勺亦舒堂火麻油
【小贴士】
剁椒中含有盐分，所以放盐的时候要酌量少放一些，以免太咸。
火麻油建议大家去京东买，实体店的实在太贵了，不过真的对便秘有效果，吃了几餐这个油，每天都有便意了。
小诀窍
用心烹饪，不会做那就用心学
火麻油拌木耳防治便秘做法已被62人烹饪过！
第四种：凉菜菜谱火麻油凉拌粉丝做法
材料
原料：亦舒堂旱藕粉丝、亦舒堂火麻油、酱油、酸菜、芝麻
做法
做法：
1、适量旱藕粉丝，放入锅中，加点一勺火麻油，水开后煮8分钟，并立即用冷水冲洗
2、粉丝熟透透亮捞出
3、放到装有酸菜的碗中，加入适量酱油，撒点芝麻，再加一勺火麻油拌均匀即可
小诀窍
特点：酸菜增进食欲，此款突出的特点就是火麻油凉拌，会更显火麻油的清香。
火麻油凉拌粉丝做法已被20人烹饪过！
第五种：凉菜菜谱火麻油凉拌旱藕粉丝做法
材料
原料：亦舒堂旱藕粉丝、胡萝卜 、亦舒堂火麻油 、大蒜 、生抽 、米醋 、盐 、白糖 、鸡精
做法
做法：
1、旱藕粉丝洗净，入沸水锅中焯熟5分钟左右、泡软捞出过凉沥干水分
2、胡萝卜切成丝，越细越好
3、锅里焯一下
4、用大蒜泥，白糖米醋盐 、鸡精 ，调成汁
5、切好辣椒和蒜备用
6、把粉丝和胡萝卜丝装在大碗里，加入调好的汁，拌均匀
火麻油凉拌旱藕粉丝做法已被22人烹饪过！
小编整理872位网友投稿材料与火麻油拌莲藕相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：凉拌莲藕
第二种：凉拌莲藕
第三种：萝卜拌莲藕
第四种：凉拌莲藕
第五种：.凉拌莲藕
第六种：凉拌莲藕
第七种：凉拌莲藕竹笋
第八种：呛拌莲藕
第九种：新派腰果拌莲藕
第十种：芹菜拌莲藕
小编结合20位厨师推荐再从621网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
五花卤肉、蒜蓉海带丝、开胃小凉菜、卤水腐竹、芹菜拌花生
凉拌蒜泥芹菜叶、新派卤猪皮、土豆沙拉小汉堡、凉拌萝卜皮
花生拌鸡爪、酱拌鸡米花、芹菜拌莲藕。
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相关菜谱名称推荐：火麻油拌莲藕,火麻油拌莲藕,火麻油拌木耳防治便秘,火麻油凉拌旱藕粉丝
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