去到超市,货架上总少不了一些包装精美的有机蔬菜、有机杂豆、有机大米,横向一比较,是普通蔬菜、杂豆、大米价格的2-4倍。不少消费者都在要不要买有机食品中纠结:买吧,太贵了,量又少,不划算;不买吧,听说有机的更营养健康,还安全……那么,有机食品真的更营养吗?真的更有利于人体健康吗?
什么是有机食品?
提及“有机食品”,不少人会有“虽然有些贵,但因为很安全,吃起来也更安心”的想法,国内近四五年频频爆出食品安全事故,“吃得安全”成为不少消费者选购食材的首要目标。
之所以人们会认为有机食品更加安全,这是因为在中国,真正获得有机食品认证的食品,生产和加工不使用农药、化肥、化学防腐剂等合成物质,种植的土壤也需要经过3-5年不等的休养直至不残留农药和化肥,因此可以说,有机食品是一种真正天然的食品。
有机食品更健康营养?
因为有机食品比一般食品贵了好几倍,按照“一分钱一分货”的价值观,人们普遍会认为有机食品不但更安全,也会更营养。但根据相关的数据,有机蔬菜与非有机蔬菜差别不大。有机蔬菜的优势是更安全。专家指出,有机食品在一部分抗氧化物质的含量上略优于一般的食物,但用相差几倍的价格来追求些微的差距并无必要。
有机食品更安全?学者存疑义
相比国内专家的看法,日本有学者指出,基于“有机食品更安全”的认知,不少人会认为一般食品存在安全风险,但这是一种误区。他认为,从风险学角度来看,“有机食品不使用农药化肥更安全”或“使用农药化肥的一般食品很危险”的理论不成立。
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