炎炎夏日，“水果茶”成热门饮品，受到众多消费者青睐。但你知道吗，有的“水果茶”最高含糖量可达22.7块方糖（1块方糖重4.54克），消耗掉它需走18262步！24日，深圳市消委会发布“现制茶饮料（水果茶）比较试验报告”，有关数据让人疑惑，饮水果茶是否真如消费者想象的那么健康？

水果茶里的糖分有多高？有没有加甜味剂？号称“低脂”的轻芝士奶盖真的比浓芝士奶盖热量低很多？深圳市消委会联合福田区消委会、宝安区消委会，委托深圳市品质消费研究院对市场上开展现制茶饮料（水果茶）比较试验，用试验数据给消费者答疑解惑。

据深圳市消委会介绍，他们模拟消费者在深圳各大商区购买热销水果茶，8款纯水果茶，7款奶盖果茶，4款芝士茶，价格从17元/杯到36元/杯不等，包含了喜茶、奈雪の茶、台盖、yo!tea有茶、gaga鲜语、享甜、艾薯夫妇、找茶友等8个品牌。

深圳市消委会建议，水果茶含糖量较高，儿童、老年人等特殊人群应避免过量饮用。茶饮生产商可使用一些麦芽低聚糖和麦芽糖醇等糖源，减少添加糖的用量。

含糖量高吗？

6个品牌水果茶属于高糖饮料（香港卫生署认为，当每100毫升饮料中的糖含量超过7.5克，则为含高糖分饮料）奈雪の茶缤纷水果茶总糖含量最高，总糖含量最高11.3克/100克，约为22.7块方糖量（以每块方糖重4.54克计算）gaga鲜语的gaga水果茶总糖含量最低，约为7.3块方糖量，总糖含量最低5.4克/100克

含甜味剂吗？

gaga鲜语、艾薯夫妇检出有甜味剂安赛蜜和三氯蔗糖，但均符合食品安全国家标准要求其它6款水果茶未检出甜味剂（安赛蜜、甜蜜素、糖精钠和三氯蔗糖）

能量高吗？

按照成人每日推荐摄入8400千焦能量计算，能量最高的一杯饮料（享甜芝芝火龙果）可提供全天所需能量的30%左右，消耗它需要走18262步根据不同饮料种类来看，水果茶类饮料8件样品，能量平均为187.7:

千焦/100克；奶盖果茶类饮料7件样品，能量平均为260.7:千焦/100克；芝士类饮料4件样品，能量平均为253.3:

千焦/100克。各类饮料能量平均值大小比较如下：奶盖果茶类饮料＞芝士类饮料＞水果茶类饮料按每杯饮料600克（约普通瓶装水1瓶）计算，每杯水果茶类饮料比奶盖果茶和芝士类饮料低了近400千焦（即95.6千卡），按消耗1千卡需要走30步算，喝杯水果茶比喝奶盖果茶和芝士类饮料可以少走2868步

轻芝士“轻”吗？

本次测试选取台盖和喜茶两款芝士茶对比，台盖的轻芝士和浓芝士小蝉乌龙茶能量分别是1248千焦和1543千焦，喜茶的轻芝士和芝士绿妍能量分别是1047千焦和1336千焦。平均下来，轻芝士茶能量约为浓芝士茶的75%

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