爱看美国职棒的球迷或许都看过大联盟选手走上打击区之前，嘴巴都在嚼口香糖。看起来好像是为了转换心情或嚼好玩，然而，这里面大有学问。

根据日本媒体报道，日本针对人们嚼口香糖的理由进行一项问卷调查，大多数受访者表示嚼口香糖是为了缓解压力或发泄郁闷的心情。其中还有人说，开车时为了提神醒脑也会嚼口香糖。不过科学证实，嚼口香糖最大的效果是可以带给人工作的幸福感。

报道指出，日本罗德公司经营的“咀嚼研究室”曾公开一份海外调查案例。实验过程中，126名大学职员被分成两组，一组在工作时边嚼各种口味的市售口香糖，另一组则完全不嚼，借此了解两组人员对于工作时的种种感受，例如压力、疲累感、不安感、心情低落，工作落后、错误认知等。

结果发现，嚼口香糖的这组成员在所有项目得到的工作幸福感，都超过另一组。此外，更有大学研究显示，人在嚼口香糖时，大脑得到活化，反应也变得比较敏捷。

也就是说，这些实验结果证实，工作中嚼口香糖不仅能增加幸福感，还能对工作表现或效率带来正面影响。

然而，上班时若嘴巴一直动个不停，在旁人或上司眼里看来，可能会觉得人的态度漫不经心，易产生误会。

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