中广网北京7月3日消息（记者郭淼）据中国之声《央广新闻》报道，中央气象台今天继续发布暴雨蓝色预警和高温蓝色预警。

中央气象台全国强降雨预报图

据中央气象台暴雨蓝色预警显示：今天到明天8点陕西南部、四川盆地大部、安徽北部、江苏中北部及辽宁东北部等地有大到暴雨，其中，四川盆地北部、陕西南部的局部地区有大暴雨(100～180毫米)，上述局部地区并将有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。气象部门建议政府及相关部门按照职责做好防御暴雨应急工作；切断有危险地带的室外电源，暂停户外作业；做好城市、农田的排涝，注意防范可能引发的山洪、滑坡、泥石流等灾害。

全国高温预报

今天白天，预计，华北中东部、江南大部、华南东北部、新疆等地有（35℃）以上的高温天气，其中，河北南部、江西中部和东北部、浙江中南部、福建东北部等地的部分地区最高气温可达37～38℃。提醒大家，尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。

在高温天气的情况下，生活起居首先应注意，午后最热的时候要尽量避免外出，如果一定得出去的话做好防暑降温工作；饮食应以清淡为主，多吃苦瓜、萝卜等清热的新鲜蔬菜，多吃水果，多喝水和绿豆汤等解暑饮品。由于紫外线比较强，一定要做好防晒准备。 转自》》中广网

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