澳大利亚国立大学一项最新研究发现，服用维生素b12和叶酸两年，可提高老年人的短时记忆和长时记忆。新研究负责人亚尼内·沃尔克博士表示，维生素对于改善健康衰老和智力健康具有重要作用，有利于老年人保持良好的认知能力。

新研究中，研究人员让700多名60~74岁参试老人每天服用叶酸和维生素b12或者安慰剂。维生素剂量包括400毫克叶酸和100毫克维生素b12。

研究进行了12个月之后，“维生素组”和“安慰剂组”老年人在记忆力、注意力和速度等智力测试中基本没区别。但是两年之后，“维生素组”老年人在记忆力测试中，成绩相对更好。比如，“维生素组”老年人和“安慰剂组”老年人的短时记忆测试得分，分别从原来的5.2和5.16提高到5.5和5.6。记住别人刚刚告诉你的一个数字，需要运用短时记忆，一天或一周后仍记住这个数字则需要长时记忆。

（据《中国中医药报》消息）

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