烹饪健康白米饭所用的厨房设备有：双头双尾炒灶、单门蒸饭车、双头炖汤炉、万能蒸烤箱、面粉车、单眼水池、碗柜、双通打荷台、保温售饭台、单门冰箱、切菜机、吹风机、餐厨垃圾处理设备、多用刀、筷子、护手器。
主食菜谱健康白米饭做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过92位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐健康白米饭、健康白米饭、白米饭--巧变杂菜丝饭，白米饭--巧变肉饼饭。
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以下是92位厨师推荐主食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：主食菜谱健康白米饭做法
材料
3-4杯米，水
做法
1、轻轻的搅拌且快速的洗净白米，水洗2-3次即可。
2、加水，视米本身的含水量来加水，水与米的比例约爲1:1.1。
3、将米浸泡10分钟后再用大火煮开，根据火力和米的多寡，时间约爲7-10分钟。在煮的过程中可不时翻搅，以免米粒粘锅。
4、煮开后先翻搅米饭，开小火再煮约7-9分钟关火。
5、关火后，接着闷10-15分钟即可开锅享用。
小诀窍
利用陶锅的远红外线烹煮米饭，由食物的中心从内而外加热，做出的米饭松软度适宜，粒粒分明。其良好的蓄热效果，可长时间保温，免去您菜式尚未全部上桌，米饭却率先凉掉的尴尬。
健康白米饭做法已被49人烹饪过！
第二种：主食菜谱健康白米饭做法
材料
3-4杯米，水
做法
1、轻轻的搅拌且快速的洗净白米，水洗2-3次即可。
2、加水，视米本身的含水量来加水，水与米的比例约爲1:1.1。
3、将米浸泡10分钟后再用大火煮开，根据火力和米的多寡，时间约爲7-10分钟。在煮的过程中可不时翻搅，以免米粒粘锅。
4、煮开后先翻搅米饭，开小火再煮约7-9分钟关火。
5、关火后，接着闷10-15分钟即可开锅享用。
小诀窍
利用陶锅的远红外线烹煮米饭，由食物的中心从内而外加热，做出的米饭松软度适宜，粒粒分明。其良好的蓄热效果，可长时间保温，免去您菜式尚未全部上桌，米饭却率先凉掉的尴尬。
健康白米饭做法已被18人烹饪过！
第三种：主食菜谱白米饭--巧变杂菜丝饭做法
材料
泰式香米2杯，水适量，随意：，胡萝卜丝半杯，大豆芽150克，黑木耳丝半杯，生抽2茶匙，麻油半茶匙，胡椒粉少许
做法
1、米洗干净后放进电饭煲里，注入水到适当的水位显示.
2、按下"米饭"键后选择"小米量"程序.然后按"烹调"开始煮饭.
3、煮好用饭匙由下往上轻轻拌匀即可.
4、杂菜丝饭：把杂菜丝放在饭上同煮，饭熟时加入调味拌匀即可.
白米饭--巧变杂菜丝饭做法已被11人烹饪过！
第四种：主食菜谱“飞利浦”香喷喷白米饭--巧变腊肠饭（6人份）做法
材料
泰式香米3杯，水适量，随意：，腊肠6条，生抽或腊味酱油适量
做法
1、米洗干净后放进电饭煲里，柱入水到适当的水位标示。
2、按下“米饭”键后选择“白米”程序。然后按“烹调”开始煮饭。
3、煮好用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
4、腊肠饭：腊肠在煮饭之前用热水冲洗一下，切段并放入米中同煮，饭熟后淋上少许酱油拌匀即可。
“飞利浦”香喷喷白米饭--巧变腊肠饭（6人份）做法已被92人烹饪过！
第五种：主食菜谱白米饭--巧变肉饼饭做法
材料
泰式香米3杯，水适量，随意(肉饼)：，猪肉碎300克，咸蛋1个，梅菜粒2汤匙，老抽2茶匙，糖半茶匙，蛋白1个，水，米酒和淀粉各1茶匙
做法
1、米洗干净后放进电饭煲里，注入水到适当的水位标示.
2、按下"米饭"键后选择"快煮"程序.然后按"烹调"开始煮饭.
白米饭--巧变肉饼饭做法已被16人烹饪过！
小编整理707位网友投稿材料与健康白米饭相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：白米酱
第二种：白米虾炒黄瓜
第三种：白米虾香辣爆香芹
第四种：白米粥巧变火腿海带粥
第五种：稠稠白米粥-巧变鸡蛋粥（4人份）
第六种：白米虾炒黄瓜
第七种：过箩白米粥
第八种：白米饮
第九种：煮白米飯
第十种：白米粥
小编结合92位厨师推荐再从464网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
蔬菜瘦肉粥、辣豆腐盖饭、伤心酸辣粉、电饭煲版啤酒鸭、扬州饭团
孜然手抓羊肉饭、超级下饭酱爆鸡丁、黄焖鸡米饭、桂花糖藕粥
藜麦焖饭、藜麦红枣南瓜粥、酸辣粉。
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相关菜谱名称推荐：健康白米饭,健康白米饭,白米饭--巧变杂菜丝饭,白米饭--巧变肉饼饭
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