烧制方法绿豆薏仁粥所用的厨房设备有:双头双尾炒灶、单门蒸饭车、单头炖汤炉、可倾式汤锅、面条机、双眼水池、餐具消毒柜、双通打荷台、保温售饭台、四门冰箱、切菜机、排烟管道、食堂污碟输送带、斩切刀、开瓶器、削皮器。
主食菜谱绿豆薏仁粥烹饪做法、所需材料 及厨具设备推荐,通过29位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐绿豆薏仁粥、绿豆薏仁粥、赤豆薏仁粥,马齿苋绿豆薏仁汤,绿豆薏仁炒饭。
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以下是29位厨师推荐主食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种:主食菜谱,绿豆薏仁粥做法
材料
薏仁,绿豆,蜂蜜
做法
1.将薏仁与绿豆浸泡一夜
2.将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时
3.煮到绿豆开花薏米熟透即可
绿豆薏仁粥做法已被55人烹饪制作过!
第二种:主食菜谱绿豆薏仁粥做法
材料
主料:绿豆20g,薏仁20g
做法
1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。
2.将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火开。
3.用小火煮至熟透即可食用。
营养师的小叮咛:绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差,此时可添加一些甜味利增加甜味,至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦!
小诀窍
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绿豆薏仁粥做法已被81人烹制作饪过!味道还可以
第三种:主食菜谱赤豆薏仁粥做法
材料
赤小豆、薏苡仁各50克,白糖适量。
做法
2药分别洗净,加水1000毫升,大火烧沸后,转用小火慢熬成粥,下白糖,调匀。
赤豆薏仁粥做法已被16人烹饪过!
第四种:主食菜谱马齿苋绿豆薏仁汤做法
材料
绿豆20克,薏仁20克,冰糖适量,马齿苋
做法
1.薏仁及绿豆洗净后,用清水浸泡隔夜;
马齿苋绿豆薏仁汤做法已被86人烹饪过!
第五种:主食菜谱绿豆薏仁炒饭做法
材料
绿豆3两,薏仁3两,胡萝卜丁1/2两,芦笋丁1/2两,青豆1/2两,葱花适量,盐适量,糖适量
做法
1. 胡萝卜丁、青豆仁、芦笋丁以沸水汆烫后随即捞起沥干备用。
2. 绿豆、薏仁以清水浸泡约1小时,再于锅中注入高于绿豆、薏仁约1公分的水量,放入电锅中蒸约50分钟后取出待凉。
3. 热油锅,将作法2的绿豆、薏仁下锅炒至呈松散状时,加入其余材料及所有调味料拌炒均匀入味即可盛起食用。
绿豆薏仁炒饭做法已被78人烹饪过!
小编整理677位网友投稿材料与绿豆薏仁炒饭相关菜谱10种 希望喜欢!
第一种:绿豆薏仁汤
第二种:绿豆薏仁水
第三种:绿豆薏仁汤
第四种:冬瓜绿豆薏仁枸杞鸭腿汤
第五种:赤小豆薏苡仁粥
第六种:茯苓赤豆薏苡仁粥
第七种:黑豆薏苡仁粥
第八种:红豆薏仁沙
第九种:红豆薏仁莲子汤
第十种:红豆薏仁江米粥
结合29位厨师推荐,再从307网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家:
百合绿豆粥、百合红枣粥、黑米红豆粥、百合南瓜粥、杂粮红豆粥
百合薏仁粳米粥、暖心红豆粥、花生百合大米粥、红豆薏米粥
百合莲子红豆粥、红豆莲子粥、百合莲子龙眼粥。
烹饪主食











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