「白露身不露，寒露脚不露。」寒露过后，太阳高度继续降低，气温下降明显。

我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。

史书记载说「斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。」

此时气温较白露时更低，露水更多，原先地面上洁白晶莹的露水快要凝结成霜且带寒意，东北和西北地区冬天的脚步声愈发临近。

寒露 宜养生

适时添衣

当环境气温降低后，人体上呼吸道的抗病能力就会下降，因此需要适时添衣。

当然，换季穿衣别太快，最好厚薄搭配，以保暖为主。

足部保暖

常言说，脚是人体的第二心脏，且脚离人体心脏最远而负担最重，最容易导致血液循环不好，加上脚的脂肪层很薄，容易受到冷刺激的影响。

因此，寒露时节足部保暖格外重要。晚上用热水泡脚，可改善脚足部皮肤和组织营养，缓解疲劳。

滋阴润燥

寒露后雨水渐少，秋燥加重，在注意添衣保暖的同时，还需要多摄入水分。

好烹饪的人来说，煲份热汤与家人一起分享美味，是这个秋季最有爱的事情。「蒸」的烹饪方式，也能最大程度留住食物的色香味，保护营养成份不被破坏。

蓝炬星集成灶蒸箱款作为智能厨房里的新成员，为更多中国家庭的养生生活增添「蒸食」乐趣。

特有的360度立体循环蒸，在保证烹制的食物原汁原味之余，更能避免冷凝水带来的串味变质，让每一份蒸菜达到最理想的口感。

「袅袅凉风动，凄凄寒露零。」蓝炬星集成灶“品质高于一切”，以科技力量，融时令之美，带给用户更完美的厨房烹饪体验。

健康生活，「蒸」享美味，品质工艺，长久陪伴~

文章来源：企业供稿

以上是网络信息转载，信息真实性自行斟酌。