貌似2019年的冷空气比往年来得还要早一些，此时的你，秋裤翻出来了吗？
（图片来源于德西曼集成灶）
北京、长春、沈阳等地出现飘雪，一波未平一波又起的冷空气让人又一次体验到了冷空气快递的“贴心”服务，因此，众多网友纷纷表示终于“脱单”了！！！
（图片来源于德西曼集成灶）
天气转凉，胃口变好，很多人开始“贴秋膘”。大家还是注意营养均衡为好。脾胃虚弱的可以多吃一些健脾益气的食物，如红薯、小米粥、南瓜等。
（图片来源于德西曼集成灶）
天气凉了之后，更要照顾好自己。添件衣裳，多晒晒柔和的阳光，来碗热粥，在这冷天，温暖自己！
红枣山药枸杞粥
（图片来源于德西曼集成灶）
用料
红枣 10 颗 / 山药 1 根
枸杞 20g / 莲子 50g
大米 50g / 糯米 30g / 小米 30g
做法
1. 将山药洗净去皮，切成小块；
2. 将大米、糯米、小米淘洗干净；
3. 将莲子、红枣、枸杞洗净备用；
4. 将所有原料放入锅中，加入开水，浸泡一晚上，这样浸泡后粥煮好后会更加黏软，也更入味儿；
5. 第二天起床后直接用大火将粥煮开，待煮熟后再转成文火煮 20 分钟即可。
功效
健脾益胃，助消化，强筋健骨，延缓衰老。
天冷喝暖胃粥，而熬暖胃粥就用德西曼集成灶！
（图片来源于德西曼集成灶）
99.96%油烟吸净率，厨房油烟无处遁形；
随意调节火力大小，熬粥不在话下；
更有全方位安全防护功能，为您的厨房生活保驾护航！
文章来源：企业供稿
以上是网络信息转载，信息真实性自行斟酌。
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