烹饪菠菜嫩玉米沙拉所用的厨房设备有：单头单尾炒灶、单门蒸饭车、单头炖汤炉、铁板烧设备、馒头机、单眼水池、刀具消毒柜、双层工作台、暖饭车、工作台冰箱、去根机、排烟管道、冲地水龙头、斩切刀、开瓶器、倒油瓶。
凉菜菜谱菠菜嫩玉米沙拉做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过77位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐菠菜嫩玉米沙拉、菠菜嫩玉米沙拉、胡萝卜青花菜嫩茎沙拉，烤嫩玉米。
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以下是77位厨师推荐凉菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：凉菜菜谱菠菜嫩玉米沙拉做法
材料
嫩玉米100克，盐少许，芝麻菜叶（rocket）85克，嫩菠菜叶225克，沙拉酱材料：，酪梨（牛油果）1个，约115克，大蒜1瓣，特纯橄榄油3汤匙，白葡萄酒醋1汤匙，糖1茶匙，塔巴斯科辣酱1茶匙
做法
1.煮沸一小锅水，嫩玉米横切为两段，和少许盐一起放入沸水汆煮一分钟，盛起沥干。
2.芝麻菜、菠菜叶洗净沥干。
3.同时制作沙拉酱：酪梨切半，去核，用匙子舀出果肉放入大沙拉盆里。
4.大蒜去皮拍碎，放入盆中。然后加入油、醋、糖、塔巴斯科辣酱。用盐调味，然后拌匀沙拉酱。一部分酪梨会和油融合，但应留下一些小块。
5.把沥干的玉米、芝麻菜，菠菜叶加入沙拉酱中，充分搅拌，然后上桌。
菠菜嫩玉米沙拉做法已被69人烹饪过！
第二种：凉菜菜谱菠菜嫩玉米沙拉做法
材料
嫩玉米100克，盐少许，芝麻菜叶（rocket）85克，嫩菠菜叶225克，沙拉酱材料：，酪梨（牛油果）1个，约115克，大蒜1瓣，特纯橄榄油3汤匙，白葡萄酒醋1汤匙，糖1茶匙，塔巴斯科辣酱1茶匙
做法
1.煮沸一小锅水，嫩玉米横切为两段，和少许盐一起放入沸水汆煮一分钟，盛起沥干。
2.芝麻菜、菠菜叶洗净沥干。
3.同时制作沙拉酱：酪梨切半，去核，用匙子舀出果肉放入大沙拉盆里。
4.大蒜去皮拍碎，放入盆中。然后加入油、醋、糖、塔巴斯科辣酱。用盐调味，然后拌匀沙拉酱。一部分酪梨会和油融合，但应留下一些小块。
5.把沥干的玉米、芝麻菜，菠菜叶加入沙拉酱中，充分搅拌，然后上桌。
菠菜嫩玉米沙拉做法已被28人烹饪过！
第三种：凉菜菜谱胡萝卜青花菜嫩茎沙拉做法
材料
低脂美乃滋（蛋黄酱）55克，白酒醋1汤匙，青花菜（西兰花）3棵，中等大小的胡萝卜3个，削皮切丝，烤熟的杏仁片35克，切碎的洋香菜（荷兰芹）3汤匙，黑胡椒粉1/8茶匙
做法
1.取一小碗，放入美乃滋和白酒醋，调制成沙拉酱。
2.青花菜切下花朵，留作他用。嫩茎去皮，用食物处理机切碎或切丝。
3.取一大碗，放入青花菜茎丝、胡萝卜，拌入色拉拌酱。搅入杏仁片、洋香菜和胡椒，即可上桌。
胡萝卜青花菜嫩茎沙拉做法已被98人烹饪过！
第四种：凉菜菜谱嫩玉米炒排骨做法
材料
嫩玉米8两，土鸡蛋1个，盐少许，排骨1根，生粉4匙
做法
1.嫩玉米洗净、排骨斩块、鸡蛋打散。
2.排骨裹上鸡蛋液在沾一层生粉入油锅炸至金黄后出锅。
3.油倒出后锅内剩下一点油加热后将嫩玉米爆炒一会，后加入排骨翻炒，然后加入少许兑过生粉的水煮沸后加盐调味即可。
嫩玉米炒排骨做法已被67人烹饪过！
第五种：凉菜菜谱烤嫩玉米做法
材料
嫩玉米棒500克，精盐5克。
做法
1．将玉米外苞壳向下掰开，但不要拉断，剥去玉米须。
烤嫩玉米做法已被47人烹饪过！
小编整理668位网友投稿材料与菠菜嫩玉米沙拉相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：缤纷玉米沙拉
第二种：甜园玉米沙拉
第三种：法式烤玉米沙拉
第四种：玉米沙拉土司
第五种：土豆玉米沙拉
第六种：扁豆玉米沙拉
第七种：玉米沙拉
第八种：黑豆甜玉米沙拉
第九种：甜玉米沙拉
第十种：牛油果玉米沙拉
小编结合77位厨师推荐再从977网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
菠菜羊酪蝴蝶面沙拉、草莓菠菜沙拉、东方水果沙拉、橙汁香料糙米沙拉、豆腐干拌马兰头
春季草莓菠菜沙拉、柑橘生菜沙拉、菊苣胡瓜红洋葱沙拉、泰式蔬菜沙拉
咖喱酸酱汁拌三蔬、快捷豆腐干拌马兰头、胡萝卜青花菜嫩茎沙拉。
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相关菜谱名称推荐：菠菜嫩玉米沙拉,菠菜嫩玉米沙拉,胡萝卜青花菜嫩茎沙拉,烤嫩玉米
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