现在正值冬季流感等呼吸道传染病高发季节，石家庄市疾控中心传染病疫情监测数据显示：目前全市流感发病强度整体上高于上一流行期，发病数较去年同期增加近三成。

市疾控中心流行病防治所所长张世勇表示，从按周统计的流感发病情况看，目前正处于2011至2012冬春季流感发病高峰。流感发病变动趋势与上年相似。预计我市流感发病1月份仍将持续在较高水平。

专家建议，预防流感应从以下几方面入手：避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩；注意保持室内空气的流通，开窗通风；注意休息，不要劳累；注意个人卫生，勤洗手；在饮食上应注意清淡饮食，多吃维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等；多喝水，促进身体代谢循环；加强体育锻炼，注意增减衣服；适时注射流感疫苗。

市民在传染病防治方面有什么问题，可随时拨打24小时公共卫生公益热线12320。

以上是网络信息转载，信息真实性自行斟酌。