脚是我们的第二心脏，身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位，睡前泡脚不仅能改善末梢神经循环，还有助于身体健康。生姜性热，有很好的驱寒作用，泡脚时撒一点生姜皮，既可以快速驱寒，又能预防流感。专家指出，泡脚还特别讲究，水一定要到小腿的1/3处，一定要烫，一定要用木桶，木桶保暖功能好。当然，不能太烫，否则会烫伤皮肤。

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