新春将至，各色可口美食温暖着众人。在大快朵颐、食指大动之际，食物中的碳水化合物滞留在口腔中，容易被致病菌分解产酸，使口腔中的酸度上升，形成导致蛀牙的危险环境。同时食物残渣停留在牙齿表面，既影响形象又为细菌繁殖提供了营养，也是导致蛀牙和牙周病的危险因素。在饕餮盛宴的引诱下，牙齿负荷大，压力重，因此牙齿也需要通过合理的运动来驱赶重负。

面对着牙齿的“控诉”，我们应该积极行动，关注每一颗牙齿的健康。我们可以通过上下叩击牙齿、使劲咬合、按摩牙龈等为牙齿做“健美操”，这是运动牙齿最常用的方式。另外，咀嚼无糖口香糖也值得推荐。咀嚼无糖口香糖能促进唾液分泌，帮助去除口腔内的食物残渣并中和口腔酸性。科学研究表明，咀嚼无糖口香糖有助于降低发生龋齿的风险。

掌握了这些爱牙小窍门，我们的味蕾就能尽情享受美食之旅，感受新春的幸福气息。孔瑶

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