烹饪菠菜发芽米饭所用的厨房设备有：双头大锅灶、蒸汽发生器、电磁炉、万能蒸烤箱、包子机、三眼水池、刀具消毒柜、单层工作台、暖碟柜、工作台冰箱、洗菜机、油网烟罩、净水器（净水处理设备）、多用刀、勺子、磨刀器。

主食菜谱菠菜发芽米饭做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过76位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐菠菜发芽米饭、菠菜发芽米饭、发芽米堡，胚芽米饭。

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以下是76位厨师推荐主食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐

第一种：主食菜谱菠菜发芽米饭做法

材料

菠菜100公克，发芽米100公克，红萝卜15公克，水110㏄

做法

1.菠菜切小段用开水汆烫去涩后捞起沥干；红萝卜去皮切丝，备用。

2.发芽米洗净后沥干水分与作法1的菠菜段及红萝卜丝拌匀放入电子锅中，浸泡30分钟后按下开关蒸至开关跳起，再焖十分钟即可。

菠菜发芽米饭做法已被56人烹饪过！

第二种：主食菜谱菠菜发芽米饭做法

材料

菠菜100公克，发芽米100公克，红萝卜15公克，水110㏄

做法

1.菠菜切小段用开水汆烫去涩后捞起沥干；红萝卜去皮切丝，备用。

2.发芽米洗净后沥干水分与作法1的菠菜段及红萝卜丝拌匀放入电子锅中，浸泡30分钟后按下开关蒸至开关跳起，再焖十分钟即可。

菠菜发芽米饭做法已被25人烹饪过！

第三种：主食菜谱发芽米堡做法

材料

发芽米饭1碗，新鲜莴苣叶2片，梅花肉片150g，白芝麻适量，油适量，蛋1个，黑胡椒粉适量，紫鱼酱油2大匙，洋葱丝40g，姜丝8g，香油适量

做法

1.猪肉片放入腌料内拌匀备用 莴苣叶洗净沥干水分剥成小片

2.米饭拌匀将米糰压成汉堡片

3.平底锅入少许油 用中火将鸡蛋煎熟成片备用

4.锅内入油 用大火将肉片炒熟 放在莴苣叶上

5.米饼片外层煎成金黄色后取出 铺入肉片 莴苣叶 蛋片 撒上芝麻 盖上另一层米饼即可

发芽米堡做法已被85人烹饪过！

第四种：主食菜谱鱼生发芽米粥做法

材料

发芽米1杯，虱目鱼肚200g，葱丝适量，盐1茶匙，香油适量，白胡椒粉适量，姜5片，米酒1大匙，水1000cc

做法

1.将鱼洗净切块处理

2.发芽米洗净 用水浸泡3小时备用

3.用电锅加入水将煮熟，再移至炉上加入姜片、酒、盐，改用小火煮到米粥成黏稠时，放入鱼肉煮熟，加入葱丝洒上白胡椒粉、香油即可

鱼生发芽米粥做法已被55人烹饪过！

第五种：主食菜谱胚芽米饭做法

材料

胚芽米40g，清水适量

做法

1.将胚芽米泡水1小时。

2.米：清水的比例是1：1.2，将它移入电锅中煮熟即可。

胚芽米饭做法已被24人烹饪过！

小编整理948位网友投稿材料与菠菜发芽米饭相关菜谱10种 希望喜欢！

第一种：紫甘蓝乳酪烩米饭

第二种：米饭煎饼

第三种：腊肠糙米饭

第四种：泰国芒果糯米饭

第五种：我家的七米饭

第六种：糯米饭

第七种：米饭三明治

第八种：香炒糯米饭

第九种：红葱油卷心菜焖金华火腿糙米饭

第十种：玉米饭

小编结合76位厨师推荐再从127网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：

红苋菜麻油蒸饭、泡菜蒸饭、农忙秋收菜饭、紫米蔬菜粥、蔬菜咸粥

雪里红饭糰、香葱地瓜叶饭、花香饭、山苦瓜饭盅

南瓜粥、南瓜饭、上海菜饭。

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相关厨具产品推荐： 微波炉、打荷台、咖啡机、平底锅、冰柜 、勺子。