烧制步骤紫米燕麦莲子粥所用的厨房设备有：双头双尾炒灶、单门蒸饭车、双头炖汤炉、可倾式炒锅、煮面炉（桶）、双眼水池、洗碗机、木案工作台、暖碟柜、双门冰箱、豆腐机、油网烟罩、餐厨垃圾处理设备、斩切刀、筷子、削皮器。
主食菜谱紫米燕麦莲子粥美食做法、所需材料 美食及所需要厨具设备推荐，通过21位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐紫米燕麦莲子粥、紫米燕麦莲子粥、薏仁紫米燕麦粥、紫米燕麦莲子粥，玉米燕麦猪肝粥，玉米燕麦粥。
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以下是21位厨师推荐主食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：紫米燕麦莲子粥菜谱，薏仁紫米燕麦粥做法
材料
薏仁适量
做法
1.谷物冲洗干净（除了麦片）；在锅里放过滤的水和谷物（水和谷物1：1.5）烧开，关火但不开锅盖，焖一个小时或更久。
2.锅里加水烧开，煮一个半小时后薏仁软了的话，放入麦片，再煮30分钟就好了。
薏仁紫米燕麦粥做法已被62人烹饪制作过！
第二种：主食菜谱薏仁紫米燕麦粥做法
材料
薏仁适量
做法
1.谷物冲洗干净（除了麦片）；在锅里放过滤的水和谷物（水和谷物1：1.5）烧开，关火但不开锅盖，焖一个小时或更久。
2.锅里加水烧开，煮一个半小时后薏仁软了的话，放入麦片，再煮30分钟就好了。
小诀窍
1.薏仁 （英文是job’s tears ，不是barley，尽管珍珠大麦和薏米有一点点象）紫米燕麦粒和麦片，比例为的样子（比如半杯薏米，四分之一杯紫米）2：1：2：1 2.如果有桂圆可以放一些，更适合当甜品或是早餐。我不太喜欢甜味粥，所以糖也没有放。
薏仁紫米燕麦粥做法已被76人烹制作饪过！味道还可以
第三种：主食菜谱赤麦莲子百合汤做法
材料
赤芍10克，麦冬12克，莲子，百合各30克。
做法
赤芍，麦冬洗净入锅，加清水适量，煎汁去渣，再加入莲子（去皮，心），百合，调入冰糖稍炖即可。食莲子，百合，饮汤，每天1剂，可连用5～7天。
赤麦莲子百合汤做法已被56人烹饪过！
第四种：主食菜谱紫米燕麦莲子粥做法
材料
紫糯米100g，新鲜莲子50g，桂圆肉30g，燕麦50g，红豆50g，花生50g，红砂糖125g
做法
1.炉作法：
1.紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。2.将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。
3.莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花生洗净，加水1500㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟，改以弱微波加热12分钟后取出。
4.再加入紫糯米及红砂糖，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以弱微波加热12分钟即可。
5.炉作法：
紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入不�钢容器中加水2000㏄及红砂糖，先用强火加热至沸腾后，改中火加热20分钟，再加入其他材料，以弱火煮40分钟即可。
紫米燕麦莲子粥做法已被60人烹饪过！
第五种：主食菜谱紫米燕麦莲子粥做法
材料
紫糯米100g，新鲜莲子50g，桂圆肉30g，燕麦50g，红豆50g，花生50g，红砂糖125g
做法
微波炉作法：
1.紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。2.将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。
3.莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花生洗净，加水1500㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟，改以弱微波加热12分钟后取出。
4.再加入紫糯米及红砂糖，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以弱微波加热12分钟即可。
电磁炉作法：
紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入不�钢容器中加水2000㏄及红砂糖，先用强火加热至沸腾后，改中火加热20分钟，再加入其他材料，以弱火煮40分钟即可。
紫米燕麦莲子粥做法已被63人烹饪过！
小编整理965位网友投稿材料与紫米燕麦莲子粥相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：玉米燕麦粥
第二种：小米燕麦枸杞粥
第三种：麦莲粥
第四种：荷叶瘦肉莲子粥
第五种：百合莲子粥
第六种：薏仁莲子粥
第七种：八宝莲子粥
第八种：薏米莲子粥
第九种：荷叶莲子粥
第十种：荷叶莲子粥
结合21位厨师推荐，再从255网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
小米百合粥、补血养颜--紫米粥、紫米补血粥、银耳百合粥、花生紫米红豆粥
南瓜百合粥、黑米薏仁绿豆粥、绿豆薏仁粥、百合莲子粥
黑米红豆莲子百合红枣粥、绿豆薏仁粥、百合绿豆粥。
烹饪紫米燕麦莲子粥
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