罗汉果燕麦瘦肉粥烧制方法所用的厨房设备有：双头大锅灶、蒸饭柜、单头炖汤炉、油炸炉、压面机、单眼水池、油水分离器、三层工作台、保温售饭台、冷库、洗菜机、油烟净化器、热水器、砍骨刀、叉子、护手器。

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下面罗汉果燕麦瘦肉粥制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。

罗汉果燕麦瘦肉粥美味诠释：

罗汉果燕麦瘦肉粥，罗汉果味道略甘，有益肺、健脾和润肠、凉血的功效。有助于清除肠道内的多余油脂及废物，有着女人大爱的瘦身及排毒的效果。用煲汤、煲粥这些宜于人体吸收的方法，只要坚持就能看到效果。 罗汉果的瘦身效果不错，但是不要因此而食用过量，一周以2-3次为宜，否则容易造成胃寒。 北京的春天干燥的很，喝点罗汉果做的粥、汤，不止瘦身还润肺，一举两得。

罗汉果燕麦瘦肉粥所需材料：

制作需要主料

大米(适量) / 燕麦(少许)

制作需要辅料

瘦肉(适量) / 水(适量) / 罗汉果(1个)

美味罗汉果燕麦瘦肉粥制作步骤：

1、大米冷水泡半小时

2、罗汉果洗净掰开备用

3、把瘦肉切成丝状

4、冷水烧开后，放入大米，大火煮

5、用大火煮沸后倒入掰开的罗汉果

6、再倒入切好的瘦肉丝，转小火慢慢熬煮

7、小火煮3分钟后捞出罗汉果，煮时间过长粥的药味会浓

及以下步骤：小火煮3分钟后捞出罗汉果，煮时间过长粥的药味会浓 粥快煮好时倒入燕麦，用勺子顺时针搅拌至燕麦熟即可 罗汉果燕麦瘦肉粥 瘦身润肺一果两得 把瘦肉切成丝状 冷水烧开后，放入大米，大火煮 用大火煮沸后倒入掰开的罗汉果 再倒入切好的瘦肉丝，转小火慢慢熬煮 小火煮3分钟后捞出罗汉果，煮时间过长粥的药味会浓 粥快煮好时倒入燕麦，用勺子顺时针搅拌至燕麦熟即可 罗汉果燕麦瘦肉粥 瘦身润肺一果两得

制作美食罗汉果燕麦瘦肉粥。

美食制作经验总结分享：

挑选罗汉果的窍门：

1、在挑选罗汉果时要个大形圆、色泽黄褐、壳没有破损，手摇的时候不响；

2、罗汉果味甜而不苦属上品；

3、将罗汉果放在桌子上能像乒乓球一样上下跳跃即为新鲜、品质佳。

经由过程中华厨具网网友为您分享罗汉果燕麦瘦肉粥的做法,您是不是已学会罗汉果燕麦瘦肉粥烧制步调和所需时候,调料搭配?经由过程我们的手把手教会您怎样做罗汉果燕麦瘦肉粥,您肯可以将罗汉果燕麦瘦肉粥做的即营养又好吃,赶快步履吧，为您和家人烹调一份甘旨可口的好菜吧。等候您为罗汉果燕麦瘦肉粥菜谱分享烧制功效。

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