烹饪降压凉拌菜所用的厨房设备有：五星炒灶、蒸饭柜、电磁炉、油炸炉、烤箱醒发箱、单眼水池、餐具消毒柜、木案工作台、保温餐车、冷库、锯骨机、排烟风机、餐厨垃圾处理设备、厨房剪刀、剪刀、调料瓶。
凉菜菜谱降压凉拌菜做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过11位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐降压凉拌菜、降压凉拌菜、凉拌白干：爱上凉拌菜，养生凉拌菜--凉拌双耳。
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以下是11位厨师推荐凉菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：凉菜菜谱降压凉拌菜做法
材料
芹菜叶，洋葱，胡萝卜，红萝卜
做法
1、芹菜叶焯好。
2、洋葱、胡萝卜、红萝卜切好，加盐、醋、一点糖，搅拌好即可。
小诀窍
胡萝卜也可以焯一下。
降压凉拌菜做法已被71人烹饪过！
第二种：凉菜菜谱降压凉拌菜做法
材料
芹菜叶，洋葱，胡萝卜，红萝卜
做法
1、芹菜叶焯好。
2、洋葱、胡萝卜、红萝卜切好，加盐、醋、一点糖，搅拌好即可。
小诀窍
胡萝卜也可以焯一下。
降压凉拌菜做法已被30人烹饪过！
第三种：凉菜菜谱凉拌白干：爱上凉拌菜做法
材料
原料，白干150克，青椒100克，红椒50克，香菜一颗（可省略），
做法
1，准备材料
2，将白干切成丝，青红椒切丝
3，锅中烧开水，倒入白干丝焯一下，取出
4，再放入青红椒丝，关火。取出
5，将白干丝，青红椒丝，加入调味料搅拌好即可。
小诀窍
飞雪有话说
1，白干为一种豆制品。
2，这个菜夏天吃比较清凉。
3，加入一颗香菜可以让菜比较有香味。口感上也不错。
凉拌白干：爱上凉拌菜做法已被10人烹饪过！
第四种：凉菜菜谱养生凉拌菜--凉拌双耳做法
材料
材料：木耳，银耳，红萝卜丝，蒜粒，香菜，葱花，芝麻粒，酱油，盐，醋，糖，香油，辣椒油（不喜欢的可以不放）
做法
1. 木耳，银耳先用水泡开（我泡了一夜），去蒂撕成小片。锅里水烧开，分别放银耳，木耳在开水里焯一下，不要太久，捞起沥开水分。
2. 按个人口味调制调料汁。酱油，盐，醋，糖，蒜粒，香油，辣椒油，香菜，葱花。
3. 把木耳，银耳，切好的红萝卜丝放到碗里倒入调料汁混合均匀，最后洒上芝麻粒。
养生凉拌菜--凉拌双耳做法已被13人烹饪过！
第五种：凉菜菜谱养生凉拌菜--凉拌双耳做法
材料
材料：木耳，银耳，红萝卜丝，蒜粒，香菜，葱花，芝麻粒，酱油，盐，醋，糖，香油，辣椒油（不喜欢的可以不放）
做法
. 木耳，银耳先用水泡开（我泡了一夜），去蒂撕成小片。锅里水烧开，分别放银耳，木耳在开水里焯一下，不要太久，捞起沥开水分。
养生凉拌菜--凉拌双耳做法已被83人烹饪过！
小编整理892位网友投稿材料与降压凉拌菜相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：凉拌菜花
第二种：花生凉拌菜
第三种：凉拌菜芯
第四种：再简单不过的凉拌菜--白糖拌西红柿
第五种：凉拌菜 。
第六种：凉拌菜 。
第七种：凉拌菜
第八种：苜蓿凉拌菜
第九种：响油凉拌菜
第十种：凉拌菜“红油”
小编结合11位厨师推荐再从311网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
海带小拌、芹菜小拌、沙拉啦~、蒜香海带丝、蒜卤猪尾巴
卤焖五香猪蹄五花三层。、剁椒拌西芹、卤干豆腐海带、卤汁蛋藕
圣诞树沙拉、凉拌黄瓜木耳、香饭拌梅菜三层肉
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相关菜谱名称推荐：降压凉拌菜,降压凉拌菜,凉拌白干：爱上凉拌菜,养生凉拌菜--凉拌双耳
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