烧制方法巧克力瘦身八宝粥所用的厨房设备有：一大一小双头灶、蒸汽发生器、煲仔炉、铁板烧设备、烤箱醒发箱、单眼水池、餐具消毒柜、水吧操作台、暖饭车、冷饮机、绞肉机、排气扇、热水器、切片刀、勺子、磨刀器。
主食菜谱巧克力瘦身八宝粥美食做法、所需材料 美食及所需要厨具设备推荐，通过18位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐巧克力瘦身八宝粥、甜八宝粥、小米八宝粥、什锦甜八宝，八宝粥，滋阴养血的-山药八宝粥。
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以下是18位厨师推荐主食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：巧克力瘦身八宝粥菜谱，陈氏八宝粥做法
材料
糯米，薏米仁，麦仁，花生，豇豆，红枣，莲子，葡萄干，绿豆
做法
1.如果早晨吃，最好晚上就把花生、豇豆、莲子用清水泡好备用；
2.如果早晨吃，最好晚上就把花生、豇豆、莲子用清水泡好备用；
3.花生要去掉红皮，红枣用剪子剪成小块，去掉枣核。葡萄干用水洗净放在锅里煮不到1分钟捞出备用；
4.花生要去掉红皮，红枣用剪子剪成小块，去掉枣核。葡萄干用水洗净放在锅里煮不到1分钟捞出备用；
陈氏八宝粥做法已被50人烹饪制作过！
第二种：主食菜谱小米八宝粥做法
材料
小米1/2杯，花生2两，龙眼干1两，莲子1两，绿豆1两，红豆1两，大红豆1两，薏仁1两，水14杯，冰糖2两
做法
1. 花生洗净，用电锅蒸1小时后取出；绿豆、薏仁以冷水浸泡2小时后取出；红豆、大红豆以冷水浸泡5小时后取出备用。
2. 取一深锅，加14杯水，以大火煮开后转小火，加入作法1的材料一起煮40分钟，再放小米及龙眼干继续煮20分钟，最后用冰糖调味即可。
小米八宝粥做法已被30人烹制作饪过！味道还可以
第三种：主食菜谱黑糯米八宝粥做法
材料
主料：黑糯米，白糯米，燕麦，红枣，枸杞子，松子仁，莲子，桂圆，冰糖
做法
1、枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。
2、全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右，即可。
黑糯米八宝粥做法已被99人烹饪过！
第四种：主食菜谱巧克力瘦身八宝粥做法
材料
燕麦粒0.5杯，薏仁0.25杯，核桃仁0.25杯，干山楂片0.25杯，紫米2大匙，美国提子1大匙，枸杞子1大匙，黑可可粉1大匙，过滤水4杯
做法
1.锅里煮开水后放洗净的薏仁、燕麦、紫米、山楂和核桃仁，中火煮20分钟后关火，焖1到2个小时；这样薏仁、紫米、燕麦粒就比较好煮烂了；
2.重新开火，粥开了以后改为微火，炖2个小时到以人和紫米完全软烂；
3.放洗净的枸杞子和美国提子；可可粉在一个碗里冲一点热水调开再倒入粥里，再煮5分钟就可以关火了。
4.喝的时候根据个人口味加糖或是蜂蜜。
小诀窍
1、可以隔夜把薏仁、紫米和燕麦用凉水泡，没有提前泡的话就用我说的办法，先煮开，再焖1、2个小时。 2、枸杞子和提子不要煮太久，要不然就淡而无味了。 3、可可粉最好是没有糖的，如果买不到纯的黑可可粉，加糖的也可以。
巧克力瘦身八宝粥做法已被79人烹饪过！
第五种：主食菜谱甜八宝粥做法
材料
主料：糯米150克，赤小豆100克，
做法
1. 糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2. 糯米放入锅中，加适量冷水煮熟取出备用；
3. 花生仁、莲子洗净，分别用冷水浸泡回软，放入锅中，加适量冷水煮至熟软；
4. 加入糯米粥及桂圆、红枣、松仁煮至浓稠状；
5. 粥加入葡萄干及白糖，搅拌均匀，续煮15分钟，即可盛起食用。
小诀窍
食物相克：
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
甜八宝粥做法已被38人烹饪过！
小编整理593位网友投稿材料与甜八宝粥相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：营养八宝粥
第二种：八宝粥
第三种：八宝粥
第四种：聪明八宝粥
第五种：桂圆八宝粥
第六种：八宝粥
第七种：八宝粥
第八种：滋补八宝粥
第九种：清补类滋补八宝粥
第十种：温补类滋补八宝粥
结合18位厨师推荐，再从811网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
桂圆糯米粥、龙眼粥、桂圆肉粥、桂圆阿胶红枣粥、川味糯米饭
海鲜粥、豆皮寿司、八宝饭。
烹饪巧克力瘦身八宝粥
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