烹饪西兰花炒牛肉所用的厨房设备有：双头双尾炒灶、蒸汽发生器、海鲜蒸柜、铁板烧设备、电饼铛、各类异形定制水池、洗碗机、调料台（车）、暖饭车、双门冰箱、豆腐机、厨房凉霸、传菜梯、厨房剪刀、剪刀、厨房秤。
炒菜菜谱西兰花炒牛肉做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过13位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐西兰花炒牛肉、西兰花炒牛肉、西兰花炒牛肉，西兰花炒牛肉。
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以下是13位厨师推荐炒菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：炒菜菜谱西兰花炒牛肉做法
材料
西兰花1颗 牛里脊肉300克 大蒜2瓣
做法
1）西兰花掰成小块洗净。牛里脊肉切成2毫米后的薄片，放入碗中，调入料酒，老抽，白胡椒粉，黑胡椒粉，干淀粉，搅拌均匀后腌制10分钟。
2）汤锅中倒入清水大火加热至沸腾后，放入西兰花焯烫20秒钟，捞出后沥干备用，不需过冷水。
3）锅中倒入油大火加热，待油7成热时，放入切好的蒜片，爆出香味后，放入牛肉片煸炒至变色，放入焯好的西兰花，xo酱，盐，翻炒均匀后，加一点点水，约10秒钟后，淋入水淀粉勾芡，出锅前淋入几滴香油即可。
小诀窍
**牛里脊肉很容易熟，煸炒至变色后，基本就熟了，不要过度烹饪，否则肉中的水分流失，反而导致口感不好。
**将西兰花提前焯烫一下至熟，也是为了缩短与牛肉混合后炒制的时间。西兰花也可以换成普通的菜花来做。
**xo酱，很贵，一小瓶就30多。从我刚开始学做饭到现在，这东西就在我心里长草。用它尝试过一些菜，觉得实在可有可无，所以你不用长草了，用等量的耗油来代替，味道一样很好的。
西兰花炒牛肉做法已被72人烹饪过！
第二种：炒菜菜谱西兰花炒牛肉做法
材料
西兰花，盐，十三香粉，料酒，淀粉，牛肉，酱油，油，糖，味精
做法
1.将牛肉加苏打粉，少量料酒，精盐抓均匀，腌制3小时。
2.腌制好的牛肉用水冲洗干净，去掉苏打粉味。
3.锅内水烧开，下入西兰花过水，水中加少量的油和盐可以使西兰花更绿。
4.锅内上热油，下入牛肉煸炒至水分全干。
5.随即下蒜煸炒，再加酱油，油，糖，味精，盐，十三香粉，料酒。
6.最后放西兰花，并打芡即可。
西兰花炒牛肉做法已被42人烹饪过！
第三种：炒菜菜谱西兰花炒牛肉做法
材料
牛肉150克，胡萝卜1串，盐，生粉，料酒一点，姜丝少许，胡椒粉，酱油，西兰花
做法
1.牛肉切片，放盐，酱油，胡椒粉，生粉，一点料酒，姜丝少许，拌匀后再加点 花生油拌下. 腌15分钟.
2.胡萝卜切成小片，西兰花洗净撕成小块。
3.)锅烧热后，放油(最好多放点)，爆香姜丝后，把牛肉放进锅里，迅速划散，然后倒点料酒，翻炒几下，然后再溜点水.七成熟后，盛起备用.
4.另起锅放油烧热后，把蒜茸倒进爆香，然后把西兰花和胡萝卜片放进 同炒至6成熟时把炒过的牛肉也倒进锅里一起炒，如果太干的话， 可以溜点水.牛肉熟后，加盐和少许鸡精，就可上碟了.
西兰花炒牛肉做法已被22人烹饪过！
第四种：炒菜菜谱西兰花炒牛肉做法
材料
牛肉，西兰花，姜片，红萝卜片，甜辣椒
做法
1.将牛肉洗净，切成小片；
2.在牛肉中加入适量的盐、味精、酱油、淀粉搅拌均匀后放置15分钟左右
3.红萝卜，生姜切片、西兰花洗净切块备用；
4.锅中放水，加少量的盐煮沸后，倒入西兰花和红萝卜片，至7、8分熟时捞出沥干水分
5.起油锅，将姜片爆出香味；牛肉入锅迅速翻炒，加甜辣椒片，少量的盐、味精，起锅入盆中。
6.再次把西兰花放入油锅里，加入炒好的牛肉，用生粉水勾芡，即可。
西兰花炒牛肉做法已被81人烹饪过！
第五种：炒菜菜谱西兰花炒牛肉做法
材料
西兰花1颗 牛里脊肉300克 大蒜2瓣
做法
1）西兰花掰成小块洗净。牛里脊肉切成2毫米后的薄片，放入碗中，调入料酒，老抽，白胡椒粉，黑胡椒粉，干淀粉，搅拌均匀后腌制10分钟。
2）汤锅中倒入清水大火加热至沸腾后，放入西兰花焯烫20秒钟，捞出后沥干备用，不需过冷水。
3）锅中倒入油大火加热，待油7成热时，放入切好的蒜片，爆出香味后，放入牛肉片煸炒至变色，放入焯好的西兰花，xo酱，盐，翻炒均匀后，加一点点水，约10秒钟后，淋入水淀粉勾芡，出锅前淋入几滴香油即可。
小诀窍
**牛里脊肉很容易熟，煸炒至变色后，基本就熟了，不要过度烹饪，否则肉中的水分流失，反而导致口感不好。
西兰花炒牛肉做法已被61人烹饪过！
小编整理944位网友投稿材料与西兰花炒牛肉相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：西兰花炒鸡肾
第二种：西兰花炒土鱿
第三种：西兰花炒火腿
第四种：西兰花炒西红柿
第五种：西兰花炒虾仁
第六种：西兰花炒鸡蛋
第七种：西兰花炒土豆块
第八种：西兰花炒虾仁
第九种：西兰花炒带子
第十种：西兰花炒蚌
小编结合13位厨师推荐再从453网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
酱爆鸡丁、简易什锦炒饭、萝卜干肉片炒蒜苗、豆豉青椒炒鸡片、香辣炒皮蛋
雪菜炒蚕豆、牛肉炒蒜苗、剁椒腊肉炒水芹、芹菜炒熏干
青蒜辣炒北极虾、西红柿炒豇豆、鸡丝炒拉皮。
烹饪炒菜需要厨具设备推荐：
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